Тиша

명상과 수면

내면의 평화와 정신 건강을 위한 안내인 침묵의 공간에 오신 것을 환영합니다. 우리의 사명은 우크라이나인들이 스트레스를 관리하고, 자신과의 관계를 개선하고, 의식적인 습관을 삶에 도입하는 능력을 개발하도록 돕는 것입니다.

우리의 응용 프로그램은 당신의 내면 세계와 휴식과 조화를 이루는 독특한 방법을 제공합니다. 마음을 진정시키고, 수면의 질을 향상시키며, 심리적 탄력성을 강화하는 수련이 여러분을 기다리고 있습니다.

Tysha 애플리케이션의 장점:

1. 내면의 평화와 심리적 안정을 위한 명상:

특별히 고안된 명상 수련을 통해 내면의 자아를 발견해 보세요. 우리의 기술을 사용하여 차분한 자신감과 삶에 대한 긍정적인 전망을 높이십시오.

2. 스트레스와 불안을 극복하세요:

우리 앱은 증거 기반 치료 방법을 기반으로 스트레스와 불안을 효과적으로 처리할 수 있는 도구를 제공합니다.

3. 수면의 질을 향상시킵니다.

우리는 당신이 쉽게 잠들고 수면의 질을 향상시킬 수 있도록 긴 명상 세션을 제공합니다. 편안한 밤 되시며 활력 충전하세요.

4. 명상 경로를 추적하세요:

이 애플리케이션을 사용하면 실천 추적기를 유지하고, 정신 건강에 투자한 시간을 추적하고, 좋아하는 명상의 재생 목록을 만들 수 있습니다.

5. 독특한 코스를 통해 새로운 기술을 배우세요:

훈련 과정을 통해 집중 기술 습득부터 호흡 수련에 대한 심층 연구에 이르기까지 명상의 특정 측면에 몰입할 수 있습니다.

지금 Silence 앱을 다운로드하고 정신적 치유와 평화를 향한 여정을 시작해 보세요.