Binfo

تم تطوير أول جهاز لتتبع السعرات الحرارية لشعب ميانمار

يعد BINFO Calorie Tracker تطبيقًا متعدد الاستخدامات وسهل الاستخدام مصممًا لتمكينك في رحلتك نحو صحة وتغذية أفضل. مع هذا التطبيق، يمكنك:

1. راقب كمية السعرات الحرارية التي تتناولها: تابع السعرات الحرارية التي تستهلكها كل يوم. قم بتسجيل وجباتك ووجباتك الخفيفة للحصول على نظرة ثاقبة لعاداتك الغذائية واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن السعرات الحرارية التي تتناولها.

2. التخطيط للوجبات المتوازنة: قم بتخطيط وجباتك مسبقًا باستخدام ميزة تخطيط الوجبات في التطبيق. قم بإنشاء خطط وجبات يومية أو أسبوعية وحدد أهدافًا للسعرات الحرارية لمساعدتك على تحقيق أهدافك الغذائية.

3. تتبع المعلومات الغذائية: بالإضافة إلى السعرات الحرارية فقط، يوفر التطبيق معلومات غذائية مفصلة لكل عنصر غذائي تقوم بتسجيله. استكشف العناصر الغذائية الكبيرة (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) والفيتامينات والمعادن والمزيد لضمان اتباع نظام غذائي متوازن.

4. تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك: استخدم التطبيق لتحديد أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك ومراقبتها، سواء كان ذلك فقدان الوزن أو اكتساب العضلات أو الحفاظ على نمط حياة صحي. تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت.

5. حافظ على رطوبة جسمك: راقب كمية الماء اليومية التي تتناولها للتأكد من بقائك رطبًا بشكل كافٍ. الترطيب المناسب ضروري للرفاهية العامة.

6. سجل أنشطة التمرين: قم بتسجيل إجراءات التمرين وتتبع السعرات الحرارية المحروقة أثناء التدريبات. يمكن أن يتكامل التطبيق مع أجهزة وتطبيقات اللياقة البدنية للحصول على بيانات أكثر دقة.

7. تخصيص ملف التعريف الخاص بك: قم بتخصيص التطبيق وفقًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك الفريدة من خلال تخصيص ملف التعريف الخاص بك. اضبط أهدافك من السعرات الحرارية بناءً على أهدافك ومتطلباتك الغذائية.

8. الوصول إلى قاعدة بيانات موسعة للأغذية: يتضمن التطبيق قاعدة بيانات موسعة للأطعمة والمشروبات، مما يجعل من السهل العثور على العناصر وتسجيلها، سواء كانت بقالة شائعة أو أطباق مطعم محددة.

9. تصور تقدمك: استخدم المخططات والرسوم البيانية لتصور تقدمك مع مرور الوقت. تتبع التغيرات في وزنك واستهلاك السعرات الحرارية والمدخول الغذائي للبقاء متحفزًا وفي المسار الصحيح.

10. التواصل مع المجتمع: اعتمادًا على إصدار التطبيق، قد تتمكن من الوصول إلى مجتمع داعم من الأفراد ذوي التفكير المماثل. شارك التقدم الذي تحرزه، واطلب المشورة، وقدم الدعم للآخرين في رحلاتهم المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية.

11. ضمان أمن البيانات: كن مطمئنًا عندما تعلم أن معلوماتك الصحية الحساسة آمنة. يستخدم التطبيق عادةً إجراءات أمنية قوية ويتوافق مع لوائح الخصوصية لحماية بياناتك.

باختصار، يعد BINFO Calorie Tracker أداة شاملة لمساعدتك في التحكم في نظامك الغذائي، وتحسين التغذية، والعمل على تحقيق أهداف اللياقة البدنية وإدارة الوزن. سواء كنت تريد التخلص من بعض الوزن، أو الحفاظ على نمط حياة صحي، أو ببساطة أن تصبح أكثر وعيًا بما تأكله، فإن هذا التطبيق هو رفيقك الموثوق به في رحلتك نحو صحة أفضل.